山のパッキングリスト/クライミングの安全性

キリマンジャロやメルー山の登山に必要な装備は同じです。 以下は、キリマンジャロ登山に必要な数量が記載されたリストです。 メルー山の場合は、日数に応じて量を減らしてください。 近年、航空会社の荷物割り当てが厳しくなっているため、リストが面倒だと感じる方は、モシ/アルーシャでレンタル(貸し出し)することも可能です。 荷物が遅れると、せっかくの休暇に大きなストレスがかかるので、少なくとも登山の1日前には余裕を持って到着するのが賢明です。 もちろん、私たちはいつでもお客様をサポートすることができます。

必要なもの

  • ハイキングブーツ – 防水性できちんと慣れるもの(新品ではないもの)
  • 予備の靴(キャンプ場周辺用) テバまたはウォーターサンダル
  • 暖かい寝袋(少なくとも0℃または32°Fの定格があるもの)
  • スリーピングマットレス(キャンプルートのみ)
  • レインパンツ、レインジャケット
  • フリースプルオーバー2枚(重いフリース1枚より軽いものを重ねたほうがいい)
  • フード付き防風ジャケット
  • 長袖シャツ4枚
  • T シャツ5枚
  • ゲーターウォータープルーフ
  • ハイキングポール 1組
  • クイックドライパンツ3本(サイドファスナーのフルレングスパンツの脚が理想的です)
  • 防寒用インナー上下
  • チャムスフリースパンツ
  • ストラップ付き保護用ダークサングラスが良い
  • バラクラバハット
  • スカーフバンダナ
  • グローブ ウォータープルーフ
  • 山頂で使う足指・手指のウォーマー
  • つばの広い日よけ帽子
  • 保温水筒 2~3リットル以上(キャメルバックが理想的です。)
  • あったかソックス5足
  • きゅうきゅうばこ
  • ジップロックバッグなどのビニール袋は、濡れた衣類を入れたり、物を濡らさないようにするため
  • ヘッドランプまたは懐中電灯(予備電池付き

オプション装備

  • カメラと予備バッテリー、メモリーカード
  • 小型トラベルピロー
  • スリーピングライナー
  • トラベルワイプ
  • スイスアーミーナイフ
  • 好きなお菓子(高エネルギー)
  • 骨牌
  • ポンチョ
  • 読み物
  • 電卓(お金に換算するため)
  • 非常用ホイルブランケット
  • 耳栓(同居人のいびきに備えて)
  • ダイアリー、ペン
  • 双眼鏡

クライミングの安全性

どんな運動にも、必ずリスクはつきものです。 登山に支障をきたすような体調不良がある場合は、必ず登山前に事前にお知らせください。 お薬は必ずご持参ください。 キリマンジャロやメルー山の登山では、標高が高いために酸素が少なくなり、急性高山病(AMS)になることが最大の健康問題です。 どのような人がAMSの問題を抱えるかを予測することは困難である。 AMSのために登山を断念せざるを得なかった一流選手もいれば、体力のない選手はまったく症状が出なかったということもある。 キリマンジャロ・バイキングスのガイドは、AMSの発症を認識し、発症者に対応するためのトレーニングを継続的に受けています。 もちろん、誰だって自分の夢への挑戦を放棄したくはないだろうが、時にはガイドがクライマーの健康上の利益を考えて行動しなければならないこともある。 ガイドの話に耳を傾け、問題があれば正直に伝えることで、登頂成功の可能性は高まります。 キリマンジャロ・バイキングは、登頂成功者の割合が業界平均を大きく上回っています。 標高が高くなると、食欲が落ちたり、吐き気をもよおしたりする人も多いようです。 シェフはこのことを意識して、消化の良い食材を知り、食欲をそそる食事、登山のための十分なエネルギーとなるような食事を心がけています。 万が一、グループの誰かが登山を続けられなくなった場合、アシスタントガイドがその登山者の緊急下降に対応したり、他のグループを山頂まで誘導したりすることができます。 キリマンジャロ山やメルー山には、緊急事態に対応するためのレスキューサービスがあります。 山登りに関するお悩みは、お気軽にご相談ください。