安全な登山のための装備

山のパッキングリスト/登山の安全

キリマンジャロやメルー山に登るために必要な装備は同じです。下記はキリマンジャロ登山に必要な数量のリストです。メルー山の場合は、日数に応じて数量を減らしてください。近年、航空会社は荷物の割り当てを厳しくしているので、リストが面倒だと感じたら、モシ/アルーシャで装備をレンタル(貸し出し)することもできる。荷物の遅れは休暇に大きなストレスを与えるので、登山の前に少なくとも1日は余裕を持って到着するのが賢明です。もちろん、いつでもお手伝いいたします。

"正しく詰め込もう、力強く登ろう、キリの高さが君の視界を待っている、韋駄天とともに、一歩一歩が喜びだ!"

キリ・バイキングス

必需品

  • ハイキング・ブーツ(防水で、きちんと慣れたもの(新品ではないもの)
  • キャンプ場周辺で履く予備の靴 テバまたはウォーターサンダル
  • 暖かい寝袋(最低でも0℃または32°Fのもの)
  • スリーピングマットレス(キャンプルートのみ)
  • レインパンツとレインジャケット
  • フリースプルオーバー2枚(厚手のフリース1枚より、薄手のものを重ねた方がよい)
  • フード付き防風ジャケット
  • 長袖シャツ4枚
  • Tシャツ5枚
  • 防水ゲイター
  • ハイキングポール 1ペア
  • クイックドライパンツ3本(サイドファスナーのフルレングスパンツが理想的)
  • サーマル・アンダーウェア上下
  • チャムス・フリース・パンツ
  • ストラップ付きの保護性の高いダークサングラス
  • バラクラバハット
  • スカーフバンダナ
  • 防水手袋
  • 山頂日のための足指と手のウォーマー
  • つばの広い帽子
  • 最低2~3リットルの保温水筒(キャメルバックが理想的)
  • 暖かい靴下5足
  • 救急箱(切り傷、水ぶくれ、胃のむかつき、日焼け、頭痛など)
  • 濡れた衣類や物を濡らさないためのジップロックなどのビニール袋
  • ヘッドランプまたは懐中電灯(予備電池付き

探検したい

キリマンジャロ

追加アイテム

トレッカーの必需品

  • カメラと予備バッテリー、メモリーカード
  • 旅行用小型枕
  • スリーピングライナー
  • トラベルワイプ
  • スイスアーミーナイフ
  • お気に入りのスナック(エネルギーが多いもの)
  • 骨牌
  • ポンチョ
  • 読み物
  • 電卓(両替用)
  • 緊急用ホイルブランケット
  • 耳栓(ルームメイトのいびきに備えて)
  • 日記とペン
  • 双眼鏡

安全性

キリマンジャロ登山は常に慎重に、そして安全に

どのような運動にもリスクはつきものです。登山に支障をきたすような体調不良をお持ちの方は、登山前に必ず事前にお知らせください。薬は必ずご持参ください。キリマンジャロやメルー山の登山で最も大きな健康上の問題は、高地での酸素の少なさが原因で起こる急性高山病(AMS)です。どのような人がAMSにかかるかを予測するのは困難です。
AMSのために登山を断念せざるを得なかった一流のアスリートもいれば、まったく症状が出なかった体力のないアスリートもいる。キリマンジャロ・バイキングスのガイドは、AMSの発症を認識し、発症者に対処するための継続的なトレーニングを受けている。もちろん、誰も自分の夢への挑戦を断念することは好みませんが、時にはガイドが登山者の健康を第一に考えて行動しなければならないこともあります。
ガイドの話に耳を傾け、問題があれば正直にガイドに伝えることで、登頂成功の可能性は高まります。キリマンジャロ・バイキングでは、登頂成功者の割合が業界平均をはるかに上回っています。標高が高くなると、多くの人は食欲が落ち、吐き気を感じることがあります。私たちのシェフはこのことをよく理解しており、どのような食べ物が消化しやすいか、食欲をそそり、登山に十分なエネルギーを提供できるような食事を心がけています。万が一、グループの誰かが登山を続けられなくなった場合、私たちのアシスタント・ガイドが登山者の緊急下山に対応するか、グループの残りのメンバーを山頂へ導くことができます。キリマンジャロ山とメルー山には、緊急事態を支援するレスキューサービスがあります。登山に関するご心配はお気軽にお問い合わせください。

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