キリマンジャロ登山は挑戦的な仕事だ。あなたがトレッキング、キャンプ、アウトドア、山岳地帯の初心者だとしよう。その場合、キリマンジャロ登山は少し難しいかもしれません。しかし、主な困難は主に標高、健康状態、体力によるものです。それでも、適切な準備と優れたガイド・チームがあれば、ほとんどの人が登頂に成功することができる。
しかし、キリマンジャロ登山はルートが険しくなく、高度との戦いが大部分を占めるため、ほとんどの日において厳しいものではない。それでも、山頂の夜は遠征で最も寒く、最も風が強いため、特にチャレンジングだ。標高4,084フィート、酸素は49％少なく、標高差は約6,870フィート。歩行には12～14時間かかるかもしれない。
知っておくべきこと
- 10歳以上の子供と60代、70代の高齢者の参加は認められている。
- 危険な岩のためにヘルメットが必要なウェスタン・ブリーチを除けば、キリマンジャロ登山には専門技術も装備も必要ない。標準的なルートには特別な技術も装備も必要ない。
- タンザニアに出発する前に、装備に慣れ、その機能を理解し、あらゆる状況でテストすること。レインコートを着て、雨の日、風の強い日に散歩に出かけましょう。ジャケットやパンツ、ゲイターには、さまざまな微調整、ジッパー、アジャストメント、ベント、ポッパー、トグルなどがある。これらの調整と微調整が、ひどい雨の日の散歩を、心地よい、包み込まれるような散歩に変えてくれるかもしれない。出かける前にすべて済ませておくのがベストだ。デイバッグも同じで、必要なものを正確に持ち運び、快適にし、すべてが濡れていないことを確認する。ブーツも同様だ！履き慣れたもの、防水性の高いもの、履き心地の良いものを選びましょう。キリマンジャロのパッキングリストとおすすめのハイキングブーツをご覧ください。
- 柔らかな白いリネンを敷いた自分のベッドで寝ることに慣れている人は、キリマンジャロでのキャンプや睡眠を最初は難しく感じるかもしれません。快適なスリーピングマットや暖かい寝袋は用意されているが、テントで寝ることに慣れていない人は慣れるまで少し時間がかかるかもしれない。週末を大自然の中で過ごす人にとって、キャンプはほとんど贅沢なものになるだろう！
- キリマンジャロは標高5,895メートル（19,341フィート）に位置し、極端な高所登山に分類される。標高が高いと、身体は急性高山病（AMS）や高山病にかかりやすくなる。
- キリマンジャロ登山者の半数ほどがAMSの症状を経験するが、軽症から中等症であることが多い。高所脳浮腫や高所肺水腫など、より深刻な問題も考えられ、キリマンジャロでは命に関わることもある。
成功の可能性を高めるには、以下の4つのガイドラインに従おう。
- 旅行期間が長ければ長いほど、利用者が慣れるまでの時間が長くなり、その結果、十分な成功率を上げることができる。ハイカーには7日間のトレッキングをお勧めする。
- マチャメ登山とレモショ登山は、高く登り、低く眠ることができる最高のチャンスだ。
- 旅の間は穏やかに。無理をしないこと。どんなときでも体力を温存すること。ポーターは『ポレポレ』と言いますが、スワヒリ語で『ゆっくり、ゆっくり』と訳します。彼らに注意してください。
- 水分補給を怠らない（毎日少なくとも2.5～4リットルの水を飲む）。
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